腸 の 力 で あなた は 変わる
- 腸の力であなたは変わる 要約
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- 腸 の 力 で あなた は 変わせフ
- 『「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 (単行本)』|感想・レビュー - 読書メーター
- Amazon.co.jp: 「腸の力」であなたは変わる―――一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 (三笠書房 電子書籍) eBook : デイビッド・パールマター, クリスティン・ロバーグ, 白澤 卓二: Japanese Books
まず、この本は医者に読んでもらいたい。特に安易に風邪というだけで抗生物質を処方する医者に!!それがその患者の将来にどのくらいの影響かを理解しているのか、、!
腸の力であなたは変わる 要約
腸の力であなたは変わる
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- Amazon.co.jp: 「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 (単行本) : パールマター,デイビッド, ロバーグ,クリスティン, Perlmutter,David, Loberg,Kristin, 卓二, 白澤: Japanese Books
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腸 の 力 で あなた は 変わせフ
「プロバイオティクス」が豊富な食品を選ぶ 2. 「プレバイオティクス」が豊富な食品を選ぶ 3. 炭水化物を減らし、良質の脂肪をとる 4. ワイン、紅茶、コーヒー、チョコレートを楽しむ 5. 水道水は濾過して飲む 6.
『「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 (単行本)』|感想・レビュー - 読書メーター
ホーム > 和書 > くらし・料理 > 健康法 出版社内容情報 ベストセラー『「いつものパン」があなたを殺す』第2弾!話題の腸内フローラが頭と体の運命を左右する。脳にいい食べ方決定版 ベストセラー『「いつものパン」があなたを殺す』第2弾! パン、パスタ、シリアル…… 私たちの食生活のすみずみにまで潜むグルテンや糖質。 著者のパールマター博士は、それらの成分が、 脳と神経系にもたらす恐ろしい弊害を解き明かし、 前著で、まったく新しいガイドラインを示した。 さらに今回、博士が切り込むのは、「腸」である。 現代人が日常的にとっている食べ物や薬が、 腸内の環境を破壊し、 やがて脳と体全体にまでおよぼす悪影響を 豊富なデータと事例で明らかにしていく。 ◎「腸内フローラ」があなたの人生を左右している――その理由 ◎なぜ、これほどアルツハイマー病が急増しているのか ◎「かぜを引いたら抗生物質で治す」は危険! ◎「カロリーゼロ食品」の謎 ◎効果を実感!7日間で、脳が生まれ変わる食事プログラム …etc. 【著者紹介】 医学博士 内容説明 いつものパン、安い野菜や肉、化学薬品・抗生物質…すべての不調は"炎症"から始まる。まずは1週間、「いい腸」が「脳の冴え」を生む実践メソッド!ベストセラー『「いつものパン」があなたを殺す』第2弾!!
Amazon.co.jp: 「腸の力」であなたは変わる―――一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 (三笠書房 電子書籍) eBook : デイビッド・パールマター, クリスティン・ロバーグ, 白澤 卓二: Japanese Books
Posted by ブクログ 2021年01月04日 とてつもなく勉強になりました! 腸がどれほど大事なのか、そしてどれほど軽視されてきたのか。 食生活を改善しようと思っても、朝はパン、昼は少しサラダ、夜は一杯くらいのビールならと晩酌、そのルーティンとなっている。 ただ、その生活では腸内環境は良くならないし、引いてはメンタル面にも影響が出てしまいますよ... 続きを読む っと。 子供のADHDは炎症と食事が原因の可能性があるとかなんとも。実際にADHDの子がいるとその子の性格だと思ってしまうが、それが無意識に与えている食事のせいというのが本当ならやるせない。 とにかく抗酸化・腸に効く食事を進めていくしかない。抗生物質はとったらあかん。 自閉症の子供もも便秘の子が多いとかなんとも。自閉症の子はクロストリジウム属菌を多く持ち、炭水化物や精製糖(これらの細菌の餌になる)を好む!えーこわw大人でもお菓子とか好きな人は細菌に操られているってことやないかい。ひーこわいこわい。 とにかく発酵食品とか健康的な食生活を心がけて、腸内環境を良くすれば、身体的・精神的両面が健康になりますよって。 このレビューは参考になりましたか?
著者 デイビッド・パールマター 著者 クリスティン・ロバーグ 訳者 白澤卓二 書籍 2016年03月16日発売 ISBN 9784837957638 ベストセラー『「いつものパン」があなたを殺す』第2弾! パン、パスタ、シリアル…… 私たちの食生活のすみずみにまで潜むグルテンや糖質。 著者のパールマター博士は、それらの成分が、脳と神経系にもたらす恐ろしい弊害を解き明かし、前著で、まったく新しいガイドラインを示した。 さらに今回、博士が切り込むのは、「腸」である。 現代人が日常的にとっている食べ物や薬が、腸内の環境を破壊し、やがて脳と体全体にまでおよぼす悪影響を豊富なデータと事例で明らかにしていく。 ◎「腸内フローラ」があなたの人生を左右している――その理由 ◎なぜ、これほどアルツハイマー病が急増しているのか ◎「かぜを引いたら抗生物質で治す」は危険! ◎「カロリーゼロ食品」の謎 ◎効果を実感!7日間で、脳が生まれ変わる食事プログラム …etc. [著者紹介] デイビッド・パールマター(David Perlmutter, MD) 神経科医。米国栄養学会会員。米国栄養学会の「年間最優秀ヒューマニタリアン賞」や、神経変性疾患の先駆的研究に対する「ライナス・ポーリング賞」をはじめ、数々の賞を受賞。医学関係のさまざまな出版物に著作を発表し、世界各地で講演を行なっている。アメリカ全国ネットのテレビやラジオにも出演歴多数。全米でベストセラーになった前著 『「いつものパン」があなたを殺す』 (白澤卓二訳、三笠書房)で、現代の食と健康への問題提起を行ない、日本でも大きな波紋を引き起こした。 クリスティン・ロバーグ(Kristin Loberg) 健康・医療分野を得意とするライター。コーネル大学卒。全米ベストセラーNo. 1になった本書のほか、『ジエンド・オブ・イルネス――病気にならない生き方』(日経BP)など共著多数。 白澤卓二(しらさわ・たくじ) 医学博士。千葉大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授などを経て、現在は白澤抗加齢医学研究所所長、米国ミシガン大学医学部神経学客員教授、日本ファンクショナルダイエット協会理事長、日本アンチエイジングフード協会理事長。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学など。上記のパールマターの著作翻訳をはじめ 『体が生まれ変わる「ケトン体」食事法』 (三笠書房)などベストセラー多数。 2016.
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