1 歳 8 ヶ月 昼寝 しない
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夜10時に寝て朝8時ですか? 夜12時に寝て朝10時ですか? 一般に1歳児なら夜だいたい8時頃どんなに遅くとも9時までには寝かせつけます。 朝6時から7時頃起きて、朝食をとり、午前中公園や外遊びをすると午後は昼食をとると 自然と眠くなります。 これで寝るのをぐずるというならほおっておいても大丈夫かと。 夜12時に寝て朝10時だと、それからブランチをとり昼寝のタイミングが難しいかもしれません。 3歳児神話と言われる3歳児頃までに、基本的生活習慣を身につけることはとても大切です。 睡眠・衣服の着脱・清潔・排泄・食事、これらの事は身体的能力だけではなく、思考能力も育てて行きます。 おうちの事情で、夜寝かしつけるのが時には遅くなったりする事があっても子どもは幼児の間は なるべく早寝早起きをし、規則正しい生活習慣が送れるように配慮してあげると良いですね。 トピ内ID: 4520528363 ☁ kumori 2012年3月3日 02:41 したくなかったら無理やり寝かさなくても良いのでは? 普段は保育園に入れていてお昼寝の時間はありますが、休みの日はしていません。 私も嫌がる子を泣き疲れさせてお昼寝させていましたが、自分もイライラしてしんどいし、そうまでして寝かせなくても…と思うようになってきて3歳くらいからさせていません。 夕方に疲れて寝ることはありますが、眠くて機嫌が悪くなるより眠くなった時に少し寝かせてあげたらいいと思っています。 家にいるとあまり疲れないんでしょうね。保育園では体を動かしたりして程良い疲れで自然に眠くなるのでしょうけど。 夜十分寝ているのなら神経質にならなくても良いと思います。色んな子がいると思うので。 どうしてもさせたいのなら、もう少し暖かくなったら公園にでも行って疲れさせて昼寝をさせてみてはいかがですか?
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2~3歳になると、子供にはずいぶん体力がついてきます。1日中外で遊んでも、昼寝をしようとしない子も増えてくるのではないでしょうか。 しかし、昼寝をしないとどうしても夕方眠くなって寝てしまうことがよくありますね。 逆に、昼寝をしないで夜に早く寝ても、夜泣きで何度も起きてしまうことも。 これは一体なぜなのでしょう? 「夕寝」のせいで生活リズムが乱れる お昼寝を嫌がる子の中には、夕方5~6時から寝てしまうという子も少なくありません。 そうすると、ママは 子供からやっと開放された安堵感 と、 夕飯の支度などの家事 をこなさなければならないのとで、どうしても子供をそのまま寝かせてしまいがち。 実はこの 「夕寝」 が寝かしつけを困難にし、 生活リズムを乱す原因 でもあります。 2~3歳児は、たとえ10分昼寝をしただけでも体力をずいぶん回復させます。 夕方からは外に出て遊ぶということもできないため、 夕方1時間、2時間も寝てしまうと回復しすぎた体力を発散させることができず、 夜に上手く眠れなくなってしまうのですね。 夜眠れずに遅くまで起きていると、当然朝起きる時間もずれてしまいます。 「夕寝 → 夜更かし → 朝寝坊 → 昼寝をしない」 という悪循環が見事にでき上がってしまうのです。 昼寝をしないことで脳が興奮する?
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