キック ザ カン クルー リトル

Saturday, 25-Dec-21 06:30:02 UTC
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日頃の運動不足を解消するため、通勤に自転車や徒歩を利用する人が増えています。では、より痩せやすいのは徒歩と自転車、どちらの方法なのでしょうか? 教えて!goo には次のような質問が寄せられています。 「 自転車と徒歩 」 相談者は毎日2kmの距離を通勤で往復しているそうです。「自転車だと12分ほど、徒歩だと30分ほどかかりますがどちらの方が痩せるでしょうか?」と意見を求めました。 ■より痩せやすいのは… 「徒歩のほうが痩せるでしょうね。同じ道のりの往復ですと、自転車のほうが消費カロリーは少ないです」(vivace152さん) 「歩き方にもよりますが徒歩だと思います」(yuyuyunnさん) 寄せられた意見に多く見られたのが、「徒歩」派。同じ距離を移動するのであれば、歩いた方が効率的にシェイプアップできるとのことでした。また、次のようなアドバイスも寄せられています。 「チャリも信号待ちの間、足を着かずに立っていると全身の筋肉を使うのでシェイプアップには向いていますね。とても難しそうに思えますが、少しずつ立っている時間を延ばせば、たちまち1分ぐらいは立っていられるようになりますよ」(mrclimberさん) 自転車で通勤する場合も、上記のような工夫次第で、よりよい運動効果が期待できそうです。 ■痩せる歩き方 また、2kmを30分で歩くという相談者さんのコメントに対し、 「2kmを20分以内で歩きましょう。(中略)…せめて毎分80m以上でないと効果は出ません」(umigamitaiyoさん)

日本でいま大腸がんになる人が急増中。毎年5万人が命を落とす怖いがんです。 でも実は、最新の検査をうまく利用すれば、「大腸がんにならない体」を手に入れられるかもしれないんです! その検査とは「大腸内視鏡検査」。一度受けると、将来「大腸がんになりやすいか、それともならないか」が一発でわかると言います。秘密は「良性ポリープ」。ポリープの模様が「がん体質」を教えてくれるんです! もし、なりやすいとわかった場合は、定期的に「腺腫」とよばれる良性ポリープを取り除けば、大腸がんになる可能性を下げることができます。アメリカで大腸がん患者をピークの2/3に激減させた最新の方法をお伝えします! 今回のお役立ち情報 01 下剤による「腸内洗浄」で頑固な便秘が改善!?

受験ドクターで国語と社会を担当していますOです。 本ブログでは、受験国語にまつわるお悩みを解決していければと思います。 国語の成績が良好なお子様にも役に立つ内容 ですので、しばし、お付き合いいただければ幸いです。 さて、今回のお題は、 テストの際の「時間切れ」 に関するものです。 学年を問わず、生徒さんが国語のテストを受験した直後に、テストの感想を尋ねると、もっとも多い回答が「 時間が足りず、最後まで解き切れなかった! 」というものです。 もちろん、他教科でも時間がたっぷりとあるわけではないと思いますが、確かに国語は時間に追われて問題を解くことになることが少なくありません。 意外かもしれませんが、 国語の成績が良い子でも制限時間を意識しながら、多少慌て気味に解いている のです。「あ~、時間が余ったから見直しでもしようかなぁ…」なんていう余裕のある子は、めったにいないはずです(とはいえ、成績優秀者は何とか解き切ります。ここはやはり「さすが」というべきですね)。 では、なぜ時間切れになるのでしょうか? これには明快な答えが出せます。 塾が行うテストは問題数が多いから です。個人的には多すぎると感じますが、世の中の流れ(? )なので仕方がありません。 たとえば6年生の公開模試(SAPIXや四谷大塚・ワセアカ、日能研などが主催するもの)は、本番の入試問題よりも分量は多めに設定されているのが通常です。イメージ的には「入試問題×1. 2」くらいでしょうか。 「じゃあ、別に問題を解き切らなくても気にしなくていいんじゃないの?」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、 国語は最後まで問題を解き切らないと、なかなか好成績はとれません 。塾に通っているのに塾のテストの点数がとれないのは、精神衛生上、良くはありませんよね? そこで、時間切れを防ぐためのトレーニングをいくつか挙げていきます。 文字処理のスピードを上げる これは当たり前といえば当たり前のことかもしれません。国語の点数は必ずしも読書量に比例しないのは、よく言われることですが、 文字処理の速度に関しては読書家の方がそうでない人に比べて上だ と思います。つまり、 文字処理スピードは、これまでどのくらいの文章量(文字)に触れてきたかで決まる んですね。 では、普段、読書をしない(もしくは、あまりしない)子はどうすればよいのでしょうか?

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