鶏 もも肉 の タンドリー チキン
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タンドリーチキン
本格的なタンドリーチキンをフライパンで手軽に作ります。鶏肉は大きめにカットして、下味にしっかり漬け込むのがポイントです。
料理:
撮影:
杉野真理
材料 (2人分)
鶏もも肉 2枚(約500g)
トマト 1/2個
きゅうり 1/3本
好みの葉野菜 適宜
レモンのくし形切り 2切れ
A
にんにくのすりおろし 1かけ分
しょうがのすりおろし 1かけ分
トマトケチャップ、オリーブオイル 各大さじ2
カレー粉 大さじ1
プレーンヨーグルト 大さじ3
塩 小さじ1/2
粗びき黒こしょう 少々
塩 粗びき黒こしょう オリーブオイル
熱量 734kcal(1人分)
塩分 2. 8g(1人分)
作り方
鶏肉は一枚を4等分に切り、塩、粗びき黒こしょう各少々をふってすり込む。ボールにAを混ぜ合わせ、鶏肉を入れて手でもみ込み、1時間ほどおく。トマトはへたを取って4等分のくし形に切る。きゅうりは斜め薄切りにする。好みの葉野菜は食べやすい大きさにちぎる。
フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べ、両面をこんがりと焼く。焼き色がついたらふたをして、弱火でさらに4分ほど蒸し焼きにする。器に盛って、粗びき黒こしょう適宜をふる。【1】の野菜とレモンを添える。
レシピ掲載日:
2012. 3. 6
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BMWのアプルーブドカー いわゆる認定中古車、ディーラー中古車ですが、 最寄りのディーラーに希望車がない場合、 ①希望条件をもとに他のディーラーから「取り寄せてもらう」 ことは可能でしょうか? ②アフターケアはどの程度保証されるのでしょか? 中古車 ・ 6, 068 閲覧 ・ xmlns="> 25 基本的に取り寄せは可能のはずですが、 同ブランドのディーラー間でも付き合いの深さがいろいろあるので なんとも言えません。 どうしても自分の商圏で売りたい車であれば遠方へ出すことはあまりしません。 アフターケアに関しては、 認定中古車であれば全国どこのディーラーでも問題ありません。 遠方のディーラーで購入した場合でも、 近所のディーラーへ行って保証継承をすることができます。 BMW認定中古車には2種類あります。 1. BMWプレミアムセレクション 新車登録から5年以内・走行6万キロ以内 → 2年間走行無制限保証 2.
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作り方 1 鶏もも肉は一口大に切り、ポリ袋に入れて A マヨネーズ、ケチャップ 各大さじ2、カレー粉 小さじ1〜小さじ3、砂糖、レモン汁 各小さじ1、塩、こしょう 少々、にんにく、しょうが 各チューブ1〜2cm を入れてよく揉み込む。空気を抜いて口を閉じ、30分〜ひと晩おく。(※ここで下味冷凍が可能) 2 フライパンに1を漬け汁ごと入れて広げ(できれば皮目を下に! )、中火にかける。4分ほど焼いたら裏返し、もう片面も2〜3分ほど焼く。 3 【お知らせ】 明日(7/10)発売の新刊:日頃の感謝を込めた予約キャンペーン本日までです! お料理が苦手な方、初心者さんに優しい本を目指して。 私にできる全てを詰め込み、心を込めて作りました。自信作です!! 夏に嬉しい"下味冷凍"や"冷凍おかず"も多数掲載♪ 保存のタイミングや温め直しも明記で、もう迷わない失敗しない! ※今ならAmazonさんでご予約いただくと、プレミアムレシピカード(超絶オススメのむね肉レシピ)がついてきます♪(予約殺到のため、残りわずかになりました... 。) このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「マヨチキン」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
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それでしたら、 西船橋駅→東葉勝田台駅→勝田台駅→京成佐倉 という、西船橋から「東葉高速新線」を使用するルートをお勧めします。 まず、東西線→東葉高速新線は直通の場合が多いので、 西船橋駅での乗り換えの必要がありません ( あっても、ホーム乗り換え)。 また、東葉勝田台駅→勝田台駅への乗り換えは、 駅構内を地下 (東葉高速新線) から地上 (京成線) へ移動するだけです。 勝田台から京成線特急に乗れば、次が京成佐倉駅です。 最後に気になったのですが・・・蒲田→京急蒲田は、じゅうぶん歩ける距離 (15分前後) です。 また、「溝の口→武蔵溝ノ口」「川崎→京急川崎」は10分もかかりません! 歴民博は桜もみごとなので、お楽しみ下さいませv トピ内ID: 0193661817 2008年3月22日 03:08 距離のたとえが悪くてすみませんでした。・・にもかかわらず、たくさんの情報お寄せくださり、ありがとうございます。東葉(東京と千葉ってこと? )高速鉄道というのは全く知らなかったので、行きか帰りかどちらかで使ってみたいと思います(なるべく乗ったことのない線に乗りたい。京成も乗ったことがありません)。佐倉は桜がきれいなのですか?千葉県は房総の花畑しか存じなかったので、すごく楽しみです。 トピ内ID: 7303074455 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
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8倍、700Wなら0. 7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 市瀬悦子 フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。 このレシピの参考動画 ズッキーニ きゅうりを大きく緑色を濃くしたような姿のズッキーニは、うりではなく、かぼちゃ(ペポかぼち… 基本の扱い方 両端を切って輪切りにする 両端を切り落とし、用途に応じた厚さの輪切りにします。 皮はむかずにそのまま使ってもよいですが、縦にしま目にむいても。味がしみこみやすくなり、彩りもよくなります。 おすすめ読みもの(PR) 人気のその他 鶏肉料理レシピ とりもも肉を使ったレシピ ラクレシピならレタスクラブ 今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ31156品をご紹介! レタスクラブ最新号のイチオシ情報
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作り方 下準備 ・鶏もも肉は、一口大にカットし、 A ヨーグルト(無糖) 100g、ケチャップ 大さじ2、オリーブオイル 大さじ1、カレー粉 小さじ2、塩、こしょう 少々、にんにチューブ、しょうがチューブ 各1〜2cm と共にポリ袋に入れ、よく揉み込む。空気を抜いて口を閉じ、そのまま30分(できれば1時間以上)おいておく。 1 フライパンにオリーブオイルを広げ、鶏肉の皮面を下にして並べる。中火にかけ4分ほど焼いたら裏返し、蓋をして、弱火で3分蒸し焼きにする。 2 器に盛って、お召し上がりください。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「鶏肉料理」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
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