スマホ 見 過ぎ 気持ち 悪い
- VDT症候群の特徴・症状と治療法について【医師監修】救急病院一覧あり | ファストドクター【夜間往診_自宅で診察・オンライン診療】国内最大48000件の往診実績
- その症状はスマホが原因？「スマートフォン症候群」に気をつけよう｜セキュリティ通信
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VDT症候群の特徴・症状と治療法について【医師監修】救急病院一覧あり | ファストドクター【夜間往診_自宅で診察・オンライン診療】国内最大48000件の往診実績
自由が丘整体のブログ おすすめメニュー 投稿日:2017/8/9 スマホで起こる頭痛や吐き気、原因別の対策方法とは? スマホを使っていると頭痛や吐き気に悩まされることが多い…。 そんな悩みを抱えていませんか? 最近ではすっかりスマホが普及しており、所有していることが当たり前です。気軽にパソコン専用のサイトが見れたり、様々なアプリを楽しめたり…と、便利なスマホですが頭痛や吐き気に悩まされている人も少なくないといわれています。 スマホで起こる頭痛や吐き気の原因は? スマホを長時間いじり続けたことで頭痛や吐き気の症状に襲われた…という経験をしたことがある人は多いと思います。長時間スマホをいじっていると、どうしてこのような症状が現れやすくなるのでしょうか?
その症状はスマホが原因？「スマートフォン症候群」に気をつけよう｜セキュリティ通信
スマホやパソコンを見続けていると、自律神経のバランスが乱れるって本当? つらい不調を改善するためにも、目をケアする生活習慣を取り入れよう。 近くを見続ける生活が自律神経のバランスを乱す 「目を酷使する生活によって自律神経のバランスが乱れ、頭痛や肩こり、不眠などのさまざまな不調を引き起こす人が増えています」。こう指摘するのが、吉祥寺森岡眼科院長の森岡清史さん。仕事で1日中パソコンに向かい、プライベートでもスマホを見続ける生活が、自律神経を乱す原因になっているという。「パソコンやスマホなど近くのものを見続けている間は、目の周りの毛様体筋が緊張しています。交感神経が長時間働きっ放しになるため、自律神経のバランスが乱れやすくなるのです」 目を酷使すると自律神経が乱れ、さまざまな不調が起こる その自律神経を整える方法として、「目を温める」ことが効果的であることが分かってきた。「まぶたを閉じ、蒸しタオルなどをのせて目を温めることで、毛様体筋が緩み、血流も良くなる。副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整ってきます」。1日1分でも目を温める習慣を取り入れながら、目に優しい生活で不調を改善しよう。 1日1分、目を温めるだけで自律神経が整う!
疲労・吐き気はスマホが原因？たった1秒でできる目の休め方 (2019年2月8日) - エキサイトニュース
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スマホで起こる頭痛や吐き気、原因別の対策方法とは？：2017年8月9日｜自由が丘整体のブログ｜ホットペッパービューティー
』(サンクチュアリ出版)。 [日経ウーマン 2017年3月号の記事を再構成]
